Fima 
Чертенок
Дата регистрации: 09.06.2002
Сообщения: 758
Место нахождения: Москва
Флаг страны: 
 |
|
Кто-нибудь может рассказать, как выполняется сальто? Или дайте ссылку на описание этого акробатического приема, желательно с картинками 
)
Подпись:
Несгибаемое намерение
|
|
27.05.2005 16:14 |
|
|
 Gruzchic
Типа ПАПА Тут
Дата регистрации: 29.05.2002
Сообщения: 1484
Место нахождения: Estonia
Флаг страны: 
|
|
http://lukx.hellnet.pl/webpage/about_me/tricks.mov - Видео!
Сальто (кутзн) – свободные (безопорные) вращения тела в воздухе с полным переворачиванием через голову. Они выполняются с вращением вперед, назад, в сторону; в группировке, прогнувшись и согнувшись; с места, с разбега и в соединениях с другими прыжками; без поворотов и с поворотами; толчком двумя или одной ногой.
Переднее сальто (цэмпо кутэн)
Для выполнения его необходимо пружинисто присесть, отвести руки назад, оттолкнуться ногами и сделать резкий взмах руками вверх с последующим торможением. Толчок ногами должен быть стопорящим и закончиться до вертикали. Туловище в вертикальном положении (без наклона вперед). В полете нужно сгруппироваться, причем должно возникнуть такое чувство, что подтягиваются плечи к ногам, а не ноги к плечам. Объективно такое чувство появится при достаточно большой скорости движения ног назад. Резко наклонить голову на грудь при захвате голеней при группировке. Колени в этот момент должны быть несколько разведены врозь.
Когда ученик уже почти закончит сальто и окажется лицом вперед, он должен быстор разгруппироваться ногами к полу, но не точно, а немного вперед от вертикальной линии, чтобы сохранить равновесие.
Последовательность разучивания:
- повторить кувырок вперед
- изучить правильную группировку, стоя на одной ноге
- с нескольких шагов толчком двух ног кувырок вперед на возвышение из матов (высотой около 1 м)
- С разбега кувырок без упора на руки, достигать все большей высоты, пока не получится сальто в сед в группировке, а затем и в присед в группировке; то же через веревочку (можно через меч, процесс быстрее пойдет), натянутую перед возвышением на высоте 1.2 – 1.3 м; после освоения постепенно понижать возвышение по одному мату
- Сальто с разбега со страховкой
- Самостоятельное выполнение.
Источник: http://www.budo-forums.ru/viewtopic.php?...1f368595ff2e85d
Подпись:
|
|
|
28.05.2005 07:40 |
|
|
Devastator
Бывалый
Дата регистрации: 06.05.2005
Сообщения: 217
Место нахождения: Russia
Флаг страны: 
|
|
Блин угарно у меня получилось.На днях удалил программу Quick Time думал бесполезная программка,а теперь когда скачал видео она нужна.А я на дисках у себя найти не могу!Уже скачиваю с инета.Охота веть посмотреть однако. 
Подпись:
.......__|__
___ / **** \=======# .: ICQ: 232-100-970 :.
;|HH*T-34*HH:\
(@=@=@=@=@)
Press any key to format C:
|
|
|
01.06.2005 20:01 |
|
|
|
|
  |
Правила Forum K знать всем!
|
